小朋友花样跳绳课后总结 本次课以趣味教学为主，带小朋友们学习花样跳绳，整体效果良好。 一、课堂主要内容 1. 先热身、复习单脚跳等基础动作，纠正摇绳、手脚配合的小问题。 2. 重点教“开合跳”“双脚交换跳”，用比喻降低难度，帮小朋友理解动作。 二、小朋友的表现 - 积极性高：多数小朋友主动尝试，不怕犯错，坚持练习。 - 进步明显：约80%能基本做开合跳，50%能连续做几个双脚交换跳，部分小朋友还会互帮互助。 三、后续改进 1. 针对少数小朋友手臂力量弱的情况，下次增加针对性练习。 2. 下次课加入跳绳小游戏，让课堂更有趣。 四、课后建议 请家长陪小朋友每天练10-15分钟，选柔软地面，多鼓励孩子，帮他们巩固技能、建立信心。

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式 课程流程：如少儿课程分入门教练（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（20课时），高级突破教学

体适能 跳绳 少儿体能

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式 课程流程：花样跳绳一级内容（左右侧打、并脚跳、并脚左右跳、开合跳、弓步跳、双脚交换跳、勾脚点地跳、交叉跳） 学员福利：购买10节课时赠送一条竹节绳

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式 课程流程：跳绳启蒙班（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（20课时），高级突破教学。

课程模式：1对1,1对2，等实际可开展课程模式 课程流程：少儿课程分入门教练（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（15课时），高级突破教学；成人入门教学（12课时）

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式

课程模式：1对1,1对2，1-4 课程流程：少儿课程分入门教练（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（12课时），成人入门教学（8课时），成人陪练等

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人） 课程流程：少儿课程分入门教学（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（20课时），高级突破教学；成人入门教学（6课时），成人陪练等

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式 课程流程：少儿课程分入门教练（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（20课时），高级突破教学；成人入门教学（6课时)

花样跳绳初级内容

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人） 课程流程：少儿课程教学（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（20课时），高级突破教学（30课时），成人陪练，考公考编技能展示，小型表演等 （都可以沟通）

课程模式：1对1,1对2，1对4 课程流程：少儿课程分入门教练（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（10课时），高级突破教学；成人入门教学（6课时）

上课形式丰富多彩，以游戏形式带动小朋友训练